Este Seminário, promovido conjuntamente pelo Município de Borba e pela ESTAL - Escola Superior de Tecnologias e Artes de Lisboa, divide-se em três painéis, nos quais serão abordados temas como Tradição e Saúde Preventiva, as Terapias Não Convencionais na Saúde Preventiva e as Terapias Manipulativas na Saúde Preventiva.
O objectivo fulcral do Seminário “Saúde Preventiva” centra-se na interactividade e na intravalência das diversas disciplinas científicas que se articularão de forma multitemática, de modo a dar aos interessados pelas terapias não convencionais resposta às necessidades deste conhecimento emergente no âmbito da Saúde Preventiva e do Bem Estar.
O Seminário “Saúde Preventiva” tem início às 9.30h, com pequena Cerimónia de Abertura. Às 10.00h arranca o primeiro Painel de trabalho, dedicado à Tradição e Saúde Preventiva, durante o qual serão abordados aspectos como a Sustentabilidade e Saúde Preventiva, a Tradição – Inovação – Saúde Preventiva, e a Jardinagem Mediterrâneos Terapêutica.
O segundo Painel, intitulado Saúde Preventiva – Terapias Não Convencionais, tem início marcado para as 12.00h, começando por abordar a Homeopatia como estratégia preventiva em Pediatria. A homeopatia baseia-se no principio de que aquilo que provoca a doença também a cura ou na teoria de que o semelhante cura o semelhante. Assim usa doses mínimas de substâncias (as quais em doses normais provocariam doença - sintomas desta) para curar essa doença. A homeopatia baseia-se no facto de que basta mostrar ao corpo uma determinada substância para estimular nele as suas defesas contra essa doença sendo assim ideal para todas as pessoas que não se querem sujeitar à tomada de medicamentos farmacêuticos ou que não os podem tomar devido aos seus efeitos colaterais.
Às 12.20h tem lugar uma Classe de Chi Kung, com a duração de quarenta minutos, seguindo-se uma pausa para almoço. O Chi Kung (Qi Kong) é uma técnica milenar Chinesa de treino interior, desenvolvido para promover a saúde e a longevidade. Entre algumas traduções possíveis Chi Kung significa a arte de regular a energia com sucesso. O Chi Kung beneficia o metabolismo e previne a maioria das chamadas doenças da meia-idade, tais como o endurecimento das artérias e juntas. O movimento constante e fluído estimula todo o sistema circulatório, o metabolismo, o sistema nervoso, pois o relaxamento na movimentação, a meditação e concentração nos movimentos desviam o corpo e a mente dos pensamentos e preocupações que normalmente nos acompanham na vida diária. Para o Chi Kung são importantes três pontos principais: técnicas respiratórias, posturas corporais e movimentos e a disciplina mental.
A partir das 15.30h debate-se a Saúde e Longevidade através da MTC, a Fitoterapia e o “Totum Vegetal” e a Meditação como Estratégia para a Saúde e Bem-Estar.
Às 15.45h começa o terceiro Painel intitulado “Saúde Preventiva – Terapias Manipulativas”, no qual se prestam esclarecimentos acerca da Reflexologia e da Osteopatia. A reflexologia é uma arte suave, uma ciência e um método muito eficaz de tratamento, baseada na antiga teoria oriental, segundo a qual cada zona ou parte do corpo possui um ponto reflexo correspondente nos pés. A estimulação de um ponto reflexo causa estimulação na energia natural do órgão relacionado. Não deve ser confundida com a massagem básica dos pés ou com massagem de corpo de maneira geral. A osteopatia é uma ciência terapêutica baseada na biomecânica do corpo. Actua pelo tratamento manual e natural, uma vez que o corpo possui uma capacidade de cura e reequilíbrio. A osteopatia é recomendada em casos de dores nas costas, nas cervicalgias, torcicolos, neuralgia cervicobraquial, dorsalgias, lombalgias, ciática, lesões desportivas, stress, irritabilidade, dores de cabeça…
Às 17.00h, os interessados podem participar numa Classe de Taichichuan, uma milenar arte chinesa que busca o equilíbrio físico, psíquico e energético, integrando o corpo e a mente, a respiração e o movimento. A sua prática fortalece o corpo, movimentando simultaneamente todas as suas partes. Relaxa e acalma os nervos, melhora a circulação do sangue, a memória e o raciocínio.
Para mais informações, consulte o programa completo do Seminário “Saúde Preventiva”, que se encontra em anexo.